フレイム宮崎神宮店のナオです！
このブログでは私ナオ先生が医療者として、トレーナーとしてのダイエットに役立つお話や、フレイムの生徒様の近況やご質問に答える形で進めてまいります。

これからダイエットを始める方にも、今ダイエット中の方にもわかりやすくお伝えしていきたいと思いますのでどうぞよろしくお願い致します。

「フレイムの体験って。。」

体験カウンセリング&体験トレーニングについて。

フレイムの体験カウンセリングに行ってみたいと思われる方の中でも、初めての場所なのでパーソナルジムって敷居が高いイメージがあって、どんな服で行ったらいいのか？勧誘されないかとか、運動についていけるのか、きっと不安はたくさんあると思います。

今日はそれらを解決していきましょう！

「フレイムの場所」

まずは場所からご説明致します。
宮崎神宮からすぐのかいクリニックの4階にあります。

かいクリニックと薬局の間のエレベーターを4階まで上がって頂くと、グランドピアノのあるホールがあり、扉が２つあるその左側がフレイムとなっております。

「来店したら」

まずはご来店頂くと、問診票を記入して頂き、インボディーの体重計に乗って頂き、15秒ほどで測定は終わります。

その後、問診票を見ながら助産師である私がカウンセリングを行わせていただきます！

運動経験や普段食べているお食事の内容、過去のダイエット歴や病気について、お薬、お通じの状況など、生活習慣についてや、今困っていることなどをお伺いし、今日から見直せることや、お食事の方法など簡単にご説明させて頂きます。

「インボディで分かること」

次に、計測したインボディーから、
適正体重（今から何キロ痩せれば標準体重になるのか）、脂肪量、筋肉量、水分量、内臓脂肪レベル、基礎代謝、など細かく数値化されるので、それらを元に自分の体を把握していきます。

入会されますと、インボディーは毎週レッスンごとに計測するので、体重や脂肪量が減っていくのが数値化されるので、目に見えて減っていく数値にモチベーションが上がりやすくなります。

フレイムで行っていくお食事の簡単なご説明のあと、いよいよ運動です。

「いよいよ運動です」

室内ばきシューズに履き替えて、（お待ちでない場合はレンタルジュースがございます。）
お尻、太もも、背中、二の腕、腹筋など、お客様の気になる部分の種目を3種目から4種目させて頂き、次の日にほどよく筋肉痛が残る程度に休憩を挟みながら、運動を行います。

「フレイムの運動は個人の体力に合わせて行える」

細かく説明しながら運動するので、運動経験無い方でも安心して頂ける内容となっております。
腰や膝に心配がある方は、痛い部分を避けて、出来る運動を行っていきますので、ご安心下さいませ。

「料金について」

最後にコースについての説明や料金の支払い方などを説明させて頂きます。

フレイムは減らしたい体重で、契約するので、目標体重に行くまで完全保証です。

フレイムは5キロなら5キロ達成するまで毎週トレーナーと完全貸切状態でレッスンします。

5キロですと、早い方で2ヶ月、遅い方でも4ヶ月くらいでご卒業となります。

個人差はありますが、皆さま目標達成されて、晴れてご卒業となるのです。

「まずはお話を聞きにお伺いください」

まずは、自分が何キロ痩せた方が健康的でキレイに見えるのか、どれくらいの脂肪があるのか、筋肉の状態も含めて全ての疑問もインボディーを計測すれば一気に解決しますので、まずは自分を知るきっかけにされてくださいね。

助産師である私がカウンセリングしますので、現在の体や心の不調をお話しして頂いても良いですよ。

「ストレス管理のお手伝いも致します」

もちろんお身体だけでなく、家庭のお悩みや子育てのお悩み、介護について福祉サービスなど、色々な女性のご相談にものらせて頂きますので、お気軽に体験申し込みして頂けたらと思います。

きっと帰る時は、心も晴れ晴れと行って良かったなと思える1時間になると思います。

体験カウンセリング&体験の運動は無料となっておりますのでお気軽に。

しっかり検討されて入会をお勧めしており勧誘などはございませんのでご安心下さいませ。

女性が元気に前に進み出す、１つのキッカケになれば嬉しいです。
新しい出会いを大切に日々皆様とお会い出来るのを楽しみにしています！